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Fit über 60

Bewegung und leichte Kräftigung ist die beste Altersvorsorge!

Dass der Körper mit zunehmendem Alter abbaut, ist kein Geheimnis sondern tägliche Realität.

Die beste Prophylaxe zur Erhaltung ist die regelmäßige Beanspruchung. Dies gilt sowohl für Muskeln als auch für Gehirnzellen.

Ein beeindruckendes Beispiel für Muskelabbau bei Immobilität ist der klassische Gipsarm. Es ist erschreckend zu sehen, wie wenig Muskulatur nach vier bis sechs Wochen Untätigkeit nur noch übrig ist. Der Körper arbeitet sehr effizient.

Wer nicht gebraucht wird, wird abgebaut und umgekehrt. Machen sie sich diesen Effekt zu Nutze, indem Sie aktiv bleiben.

Fit Ue 60