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Entspannung

Eine Definition zum Thema „Entspannung“ aus dem Duden:

„Sich körperlich und psychisch für kurze Zeit von der Belastung durch anstrengende und angespannte Tätigkeit frei machen und neue Kraft schöpfen.“

Jeder kennt diese Momente, in denen man das Gefühl hat „ich muss jetzt mal raus!“.

An diesem Punkt sind Sie bereits eindeutig zu weit gegangen!!!
Entspannung
Mein Ziel ist es, Ihnen mit Hilfe von autogenem Training, progressiver Muskelentspannung oder Meditation im Alltag, einen Raum für Stille und inneren Frieden zu schaffen, aus dem Sie Kraft schöpfen können.